Статья о межпозвоночной грыже и протрузии, распространенных заболеваниях в спорте. Описаны опасные упражнения, которые могут привести к повреждению позвоночника, а также причины возникновения заболеваний. Даны советы по лечению и упражнениям для профилактики.